jak wyglada

Fajnie to wyglada jak jakiś gang na filmach 15 kg hm, Ciekawe jakby Wencie poszło w tej konkurencji, kulka trochę większa i cięższa, mam nadzieję zobaczyć to i u nas.

[...] wpływ (mówię o mięśniach najszerszych, nie obręczy barkowej i łopatkach, bo zaraz grupa znawców dla których plecy to plecy, a noga to noga podniosą krzyk). Wolf podobnie jak Dennis James na fotkach z siłowni wygląda świetnie (dla niektórych), na zawodach zawsze liga niżej. Jego sylwetka nie przypada mi do gustu. Pod względem dojrzałości [...]

Góra-forte, niech pojedzie tak jak ma teraz, i ewentualnie później zmienia powoli, po 1 produkcie. Szczególnie jeśli owsianka i twarożek niezbyt mu podchodzą. Niektórzy mają problemy z przestawieniem się na taką dietke, szczególnie jeśli wcześniej liczyło się jedynie na mamę i to co jest w lodówce Co do obiadków ... Zapytaj się mamy co tam [...]

moj kumpel tez ma wlasnie podobnie kozacko to wyglada , moj bic jest taki prosty nie ma zadnych wciec ani nic i slabo to wyglada ale jak taka genetyka no to coz zrobic :/

ale sie zbulwersowałem utraciłem wszystkie foty z kompa a co za tym idzie foty z postępu kuracji itp lipa ________ co do skóry to zero pryszczy blizny (wgłębienia i przebarwienia) wciąż obecne non stop to podraznienie po goleniu, nie wiem co z tym zrobic cykne moze niebawem fote jak ryj wyglada

Dzięki za rady. Nie wiem jaki mam BF, bo nie mam niestety centymetra:( Jak tylko go kupię od razu to sprawdzę;) Ogólnie rzecz biorąc jestem dość szczupłą, drobną osobą i nie mam problemu z zalegającym tłuszczem. Jedyny problem to ta przeklęta oponka na dole brzucha. Z dietą jakoś dam radę - tak myślę. Zresztą i tak mało jem. Pozostaje tylko [...]

[...] z miare czasu sie zmienial bo i ja sie zmienialem na poczatku podnosilem 64kg 3 razy teraz 86kg 7 razy wiec cos tam wzroslo Oto moj plan treningowy sam go ukladalem wiec jak cos to piszcie co byscie zmienili: POniedzialek Sroda i Piatek(w domu): 50 brzuszkow na laweczce, 15pompek na kazda reke, 5 minut intensywniej na worku, 25 pompek na [...]

Wrzuć jeszcze przodem fotosa. ciekaw jestem jak to wyglada z przodu bo z tyłu jak na priorytet siłowy nie jesteś grubasem

[...] pompki na pojedynczych palcach (jeden dowolny palec jednej reki oraz jeden dowolny palec drugiej ręki), na nadgarstkach z klaskaniem nad glową oraz inne bez uszkodzenia jakiego kolwiek rąk! (zaznaczam że robienie tych ćwiczen bez przygotowania oraz prawdziwego treningu jest idiotyzmem). Ktoś kto, przesedł caly cykl tego treningu potrafi [...]

dzionek jak dzionek pogoda z dupy kupilem sobie tel se z610i fajnie wyglada ale menu ma syfiaste w **** zaraz ide robic obiadex jutro trening bez o******lania.

na awf potrzebna jest jakaś opinia lekarza, są badania jakieś, jak to wszystko wygląda? jakieś testy sprawnościowe?

[...] przyszly mi juz hantle do domu, sa mega ciezkie, ale ladnie sie prezentuja. Jak wroce juz na dobre z wakacji, to zaczynam cwiczyc. Zastanawiam sie tylko, czy zrobic sobie jakie full body workout, czy cwiczyc splitem? Bede cwiczyl tylko dwa razy w tygodniu silowo (a reszta to trening pod kontem SW) wiec nie za wiele... Jakies rady? A jutro [...]

Ok już wierzę Kurdęęęęęę Jak na taki samochód to twój w środku wygląda świetnie. Wrzuć jakieś foty z zewnątrz Jestem ciekawy jak to cakuszko się prezentuje.

Niedawno opisałem jak to wygląda w Tajlandii, do której w sumie najdroższą rzeczą jest bilet, więc jeżeli masz okazję to uderzaj! Znajdz mój post i poczytaj.

No dobra, już mniej więcej wiem jak sprawa wygląda z carbo, ale co z bcaa? Warto je połączyć z białkiem czy to strata kasy?

Na co ten trening? Na sucho?? Czyli chcesz byc sucharem? To mi wygląda trochę jak trening do sztuk walki Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-17 11:13:20

A co do drazka, sprawa wyglada tak, ze przez pol roku sie wlasnie na nim podciagalem o jakeis cale 10cm i bez wiekszych postepow. Takze jak dla mnie bez sensu, dopoki sie w pelni nie bede potrafil podniesc na drazku az do brody, robie na wyciagu. Wioslowanie sztanga nie lubie, wole robic to gowno na wyciagu, bedzie mniej wchodzilo, ale bedzie [...]

[...] - 60 kapsułek TREC Max Carb 3kg TREC Mega Mineral Pack 60tab TREC MultiPack 36 120tab wpc ostrowia 4000g i glutamina oraz bcaa oczywiście diete również ułożyłem najlepsza jaka tylko dałem rade i mam zamiar sie jej twardo trzymac ogólnie to licze ze wejdą mi te 2-3cm tzn. 1cm to będzie powrot do formy (wakacja, wiadomo jak to jest ) a jeśli [...]

[...] maleje w ostatnich 2 latach.Prawie wszycy moi znajomi ze szkoly rosli od wieku 15-16 lat tylko po 2 cm. a niektorzy nic.Bylo ze dwoch co urosli sporo wiecej w tym wieku ale jak mowie to wyjatki i to ludzie u ktorych proces dojrzewania nastapil troche pozniej.Do tej dwojki nalezalem wlasnie ja majac w wieku 15 lat - 184 cm. uroslem do 193 cm. ale [...]

a u mnie wyszlo wogle jakos inaczej,jak lekko napne miesnie,to najlepiej wyglada dol,a gora jest wyraznie slabiej zarysowana:)